テーマ:健康

やっと3週間

禁煙して3週間。 1日1箱で計算すると21個×410円。 8610円。 多いんだか少ないんだか微妙ですが、 引き続き頑張ります^^;
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禁煙

12/12 1日目 休日ということで手元に吸えるタバコもなく何とかクリア。 今までのことを思えばミラクルです。 12/13 2日目 月曜日で仕事。喉なのか肺なのか分からないけれど 終始タバコを欲している感じ。 今までタバコを吸っていたタイミングがくると結構辛いけど、 澄ました顔してクリアしてみた(^^ゞ しかし、常に…
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高血圧 その後

いちおうマジメに薬を飲んでます。 血圧はボチボチ、立ち眩み頻度は減少。 で、2カ月に1回くらい通院してるのですけど、 本日(正確には昨日)、医師にこんなこと言われました。 二次性高血圧の疑いがあったので 最初にいろいろ検査しましたが、 最近になって気になる数値があることが分かりました。 腎臓から血圧を上げるモノの分…
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思わぬ出来事に…

GWなんだけど、これと言ってすることもなく、 昨年11月に行った山登り(ハイキング)を思い出して 出掛けることにしました。 それなりに歳をくってて運動不足な人に手ごろな 山をブログで探して出発。 途中にコンビニでスポーツドリンクとおにぎりを 買って楽しく現地に到着。 全長3キロ程度のハイキングコースです。 カナヘ…
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あたりまえの幸せ

先週から、ずーっと頭の調子がおかしい。 血圧だと思ってたら、一昨日にかなり辛くなり職場の診療所へ。 150-104くらいで、下が結構高いため薬をもらう。 ゆくゆくは薬と離れられるように頑張るとして、 今回は仕方ないかと思っていました。 で、本日の夜にまたしても調子が悪くなる。 会社を19時半くらいに切り上げ、電車に乗った…
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高血圧

職場の身近な方が先日、脳内出血で倒れられました。 集中治療室で意識不明の状態が続いていましたが、 ようやく意識が回復しつつあるようです。 1日も早く元気な姿が見られる日を願いながら待ってます。 その方も高血圧だったそうなのですが、自分も高血圧です。 会社の健康診断では毎年のように要治療や要観察の結果。 150-90くらい…
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